निरोगी जीवन हवंय तर तुमच्या जीवनशैलीत करा ‘या’ सवयींचा समावेश
[ad_1] Fitness Tips : लोक म्हणतात की वय ही देवाची देणगी आहे परंतु हे संपूर्ण सत्य नाही. दीर्घायुष्य असलेल्या लोकांची जीवनशैली थोडी वेगळी असते असं म्हणातात. जर आपणही अशी जीवनशैली अंगीकारली तर आपण निरोगी राहू आणि दीर्घायुष्य जगू शकतो. त्यासाठी आपल्याला या काही सवयींचा अवलंब करावा लागेल. योग्य आहार पूर्वी लोकांचे वय 80-100 च्या दरम्यान…