8 hours sleep : 8 तासांपेक्षा जास्तही झोप घेणंही ठरंतय तुमच्यासाठी धोकादायक!
[ad_1] 8 hours sleep : दररोजच्या थकव्यानंतर प्रत्येक व्यक्तीला रात्रीला झोप (Sleep) फार गरजेची असते. मनाला शांती मिळवण्यासाठी तसंच शरीराला आराम देण्यासाठी झोप घेणं फार गरजेचं आहे. पण यामध्ये तुम्ही किती तास झोपता याची देखील दखल घेणं महत्त्वाचं आहे. कारण आवश्यक झोप घेणं आणि गरजेपेक्षा जास्त झोप घेणं तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतं. तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार,…